Stop au sauveur

En référence au triangle de Karpman.

Les autres ne sont pas faibles et nous ne sommes pas indispensables.

Le sauveur sans s’en rendre compte se met dans un rôle narcissiquement gratifiant .

Il infantilise et place la « victime » en incapacité.

Si il manque de reconnaissance, il peut devenir bourreau ou victime.

OBJECTIF :

Apprendre à faire juste sa part et à faire les choses seulement si on en a vraiment envie.

ACTION :

Sortir du rôle de sauveur et passer au rôle de souci de l’autre.

·       Choisir d’aider en ayant conscience de notre propre besoins avant tout et aider l’autre en fonction de ses réels besoins.

·       Utiliser l’écoute émotionnelle, la valorisation, le conseil informatif et l’aide tangible.

·       Apprendre à donner en fonction des qualités et du bon travail de l’autre (ne pas faire à sa place s’il peut le faire).

·       Apprendre à différer son aide dans le temps.

Belle journée à vous.

Envie de changement et d’appréhender les choses différemment ?

Je peux vous aider.

Ingrid Delannoy

Thérapeute de l'âme et énergéticienne

0749867386

Prestations